【デート前必見】現役Vivi専属モデルせいらが実践してるむくみ対策ルーティン

むくみ対策が気になる人「せいらさんって、いつみても完璧な状態で本当に綺麗で憧れる。どうしたら、あの容姿をキープ、維持できるの?少しでも近づけるようにどんなむくみ対策をしているか知りたい。

 

という疑問について解説します。

 

✔️本記事の内容

・モデルせいらさんのむくみ対策がわかる 

モデルせいらさんむくみ対策アイテムがわかる 

・たった5分でむくみ対策の情報を得ることができる

 

今回は、誰もが悩む「むくみ」というテーマの元、モデルのせいらさんのむくみ対策を参考に解説していきます。

 

デートや大事な日の前日ってドキドキしますよね。

だけど、前日の過ごし方は、次の日のコンディションに大きく影響します。

だからこそ、モデルせいらさんの「絶対に浮腫みたくないむくみ対策」が必要なのです。

 

少しばかり、制限や我慢はありますが、間違いなく次の日の仕上がりは爆上がりなので期待して見てください。

 

 

むくみ対策その①:前日はほぼ塩分を摂取しないで軽くファスティングして過ごす

 

簡単にまとめると

・前日はほぼ塩分を摂取しないで軽くファスティングして過ごす

・摂取するものは、水と、豆乳+甘酒ドリンク(フルーツ、カリウムの多いバナナなど)

 ノンカフェインのティーもOK

・明らかに塩分の多いものを食べなければ、浮腫むことはない。

・浮腫みたくない前日は、食材を選んで食べる

注意:急に同じことをすると体調を崩す可能性があるので自己責任(必ずしもしなければならbいわけじゃない)

 

 

むくみ対策の朝ごはん

✔️ 水

 

✔️ ユベラ錠50ml

 

✔️ トラネキサム酸錠

 

✔️ 飲む日焼け止め

 

 

 

✔️ ワカサプリ 高濃度ビタミンC

 

 

これらを飲み続けると…

顔の調子は良くなる、肌のトーンが明るくなる」

※しかし、今日飲んだからといって明日すぐに効果を成すわけではない

▶️飲み続けること、つまり継続して飲むことによって変化していく

 

 

✔️ にじいろ甘酒 博多あまおう

 

 

 

✔️ キッコーマン 無調整豆乳1000ml

 

飲み方

甘酒100ml +豆乳200mlをシェイカーに入れて混ぜて飲むだけ

この組み合わせは、とにかく飲みやすくシンプルに美味しい

▶️豆乳苦手な人でも大丈夫

この甘酒と豆乳を合わせたのを1日マックスでも3杯、基本的には2杯(朝と夜)

 

 

 

むくみ対策その②:入浴剤を入れた湯船にとにかく浸かる

 

湯船の浸かり方

時間:1時間〜2時間位

ずっと湯船に浸かっている訳ではなく、「入って出て」を繰り返す

温度:熱々にするのではなく、自分にとって心地よい温度

頻度:毎日入れるなら入った方が良い(時間は短くてもいいから)

▶️結局、冷えがむくみの原因になるので体を温める作業が必要

「結論としては、体を冷やさないことを日常的に意識すること」 

 

✔️ BARTH 中性重炭酸入浴剤

ポイント

・浮腫み

・疲労回復

・リラックス効果

▶️ 体がぽかぽかして汗をかき、眠りにつきやすくなる

▶️ サウナ後の整う感覚に似ている

 

  

 

 

✔️ Sea Crystals epsom salt

 

ポイント

・発汗作用

・体も温まる

・デトックス効果

▶️ 結果、むくみがとれてしまう

 

 

 

 

✔️ 爆汗湯

ポイント

・とにかく汗をたくさんかきたい時におすすめ

・体がむくみ気味に感じるときや塩分取りすぎてしまったなと感じる時におすすめ

▶️ 滝汗確定です

▶️ たった1回でかなり効果を感じる

 

 

 

 

✔️ イルコルポ ミネラルバスパウダー

 

ポイント

ポタポタ汗が止まらない!ダイエット入浴剤

・こちらもめちゃくちゃ汗をかくミネラルバスパウダー

【初めてご購入いただく方限定特別価格】1,980円(税込)

【全国送料無料!&次回イルコルポシリーズ全ての本製品購入時に使える15%OFFクーポンプレゼント付き!】


▶️ むくみ改善したい人は試しに1度体験して見てください

 

【まずは1600円でお試し!】


 

✔️ CHRISTINA ILLUSTRIOUS Mask

 

せいらの使用方法

・週に2、3回使用

・10〜20分放置して洗い流すだけ

▶️肌の赤み、揺らぎ、毛穴に効果期待

▶️ツルツルのピカピカになる

▶️化粧水の導入にも効果あり

 

  

 

 

むくみ対策その③:スリミング効果のあるボディクリームで手足をマッサージする

✔️ CLARINS Body Fit

 

ポイント

・スースーする

・スリミング効果がある

・塗り続けると効果がある

 

 

 

 

むくみ対策④:ふくらはぎを冷やさないためにこたつソックスを履く

✔️ まるでこたつ おやすみスイッチ

 

ポイント

・ふくらはぎは第2の心臓と呼ばれるくらい大事な部位なので冷やすの厳禁

・冷やさない、浮腫まないようにケアをすること

▶️ 地味だけど次の日に大きく影響してくる

 

 

 

 

むくみ対策⑤:耳に輪ゴムをする

 

 

ポイント

・耳にヘアゴムをつけるだけ

・耳をマッサージする方法もあるが、時間短縮にもなるし他のことも同時にできる

▶️ すぐに効果は出ないが、2、3時間後に効果が出る

 

 

 

むくみ対策⑥:顔のむくみを軽減するキレートレモンを飲む

 

✔️ キレートレモン MUKUMI ポッカサッポロ

 

ポイント

・こちらもすぐにむくみが取れる訳ではないが、数時間後に徐々に変化

・昨日の夜は普通だったのに、朝起きた時に浮腫みがやばいと感じる時により効果を感じる

 

 

 

 

むくみ対策⑦:パックでフェイスラインをはっきりさせる

✔️ CHRISTINA BIOPHYTO HERBAL CONPLEX

 

ポイント

・もちろん顔に塗ることも可能だが、せいらさんはフェイスラインに使用

・顔がヒリヒリしたり、瞬間的な作用で赤みが出たりするので肌に合わない人はすぐにやめるように

▶️ 本当にフェイスラインがすっきりする

 

 

 

上の画像のように、フェイスラインに塗り10分間放置するだけ

拭き取りはコットンで化粧水をつけること

 

 

 

むくみ対策⑧:美顔器で顔全体を流す

 

 

ポイント

・美顔器を使うため、肌への摩擦を減らすために化粧水を使用

・美顔器の強度はマックスで顔全体に流していく

・首元までしっかりと流していく

▶️ 顔のむくみが軽減される

 

✔️ Avene Water

 

✔️ YAMAN MINI WAVY MINI

 

 

 

まとめ

・前日の塩分をできるだけ控える

・入浴剤を入れた湯船で汗をかき体の毒を抜く

・耳ゴムは簡単なのでかなりおすすめ(外し忘れないように)

・キレートレモンもコンビニで買えるのでおすすめ

 

今回のむくみ対策ルーティンは信頼度100%の方法です。

理由は明らかで、現役のモデルが実践している方法だからです。 

 

次の日大事なデートやイベントなどがある人は、絶対にむくみが取れるので実践して見てください。

 

しかし、これも無理してやるものではないですし、体調を崩してしまったら全く意味がないのでできる範囲で取り組むようにしましょう!

 

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